Beidseitigkeit im Training – Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Körper
Als Personal Trainer steht man oft vor der Herausforderung, die körperliche Balance seiner Klienten zu fördern. Nicht selten hören wir von Sportlern und Hobbysportlern Beschwerden über Dysbalancen: „Mein rechter Arm ist viel stärker als der linke.“, oder „Ich kann mit meiner nicht-dominanten Seite kaum etwas machen.“ Tatsächlich ist das Phänomen der Beidseitigkeit – also die […]